হ্যালো! আপনি কি এখনও মাইল দূরে স্ট্যাকের জন্য নিবন্ধভুক্ত করেছেন? এটা কর! আপনি যত কম চান, আপনার আরও অনেক অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। এটি বিজ্ঞান। আজ সকালে আমি একটি টেম্পো রান করেছি। গত রাতে আমার একটি গভীর রাত হয়েছিল (সুপার বুস্টেড আমার আরও ভালভাবে […]
আমি সাধারণত অবাক হয়েছি যে রানার জন্য খাওয়ার উপযুক্ত দিনটি কী। আমি জানি এটি আপনার আকার, বয়স, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় – সুতরাং সহকর্মী রানারদের সাথে এই ধরণের তথ্য বিনিময় করা সত্যিই কঠিন। (যদি না তারা আপনার […]
আমার উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার: রেসের আগে আমার শেষ “দীর্ঘ রান” আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে […]
Uncategorized
ওহ। আমি কোথায় শুরু করব তা বুঝতে পারি না। আমার লিল কালো হৃদয় ফেটে। একরকমভাবে আমি এখনও শ্বাস নিচ্ছি পাশাপাশি জীবনযাপনের পাশাপাশি ব্লগিংয়ের পাশাপাশি, যদিও আজ গুরুতরভাবে এত দুর্দান্ত ছিল। আমি হেলিকপ্টারটি হিমবাহের মতোই নিয়েছি। সবচেয়ে সুন্দর স্লেজ কুকুর সন্তুষ্ট। স্লেজ কাইনাইন […]
Uncategorized
হলিডে আইডিয়া#1: সর্বদা হাতে প্রচুর সাদা ওয়াইন রাখুন তাই আপনি যদি নিজের তালিকার কাউকে ভুলে যান (বা একটি আশ্চর্য উপহার পান) আপনি কেবল আপনার বিশাল সংগ্রহের সাথে অংশ নিতে পারেন। আমি আরও ভাল স্টক আপ! প্রকৃতপক্ষে, এই ধারণার ধরণটি বছরের ‘রাউন্ড… প্রযোজ্য… […]
Uncategorized
আমি আজ সকালে 15 মাইল দূরে যাওয়ার ইঙ্গিত দিইনি, তবে আমি আমার মস্তিষ্কের সিনেমাগুলিতে হারিয়ে গিয়েছি। আমার মাথার এটি দরকার ছিল, আমার হাঁটু নোটসোমুচ। এখন আমি দিনের জন্য ডিজনিল্যান্ডে যাচ্ছি !!! আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল […]
Uncategorized
আপনি কীভাবে আপনার খাওয়ার স্টাইল বা খাদ্য দর্শনের বর্ণনা দেন? আমি দেখতে পাই যে আমি প্রায়শই এমন পরিস্থিতিতে থাকি যেখানে এটি স্পষ্ট যে আমি আমার চারপাশের লোকদের থেকে আলাদাভাবে খাই এবং আমি আমার মেজাজের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন জিনিস বলি। আজ আমি […]
Uncategorized
বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন ইনস্টিটিউটের পরে… আমার সর্বশেষ ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়। শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন […]
আমি সর্বদা বলি যে বুধবার বুধবার ভয়াবহ বুধবার এবং আজকের মতো শোনাচ্ছে যা সত্যই সত্য। আমার ব্লগটি গতকাল সারাদিন নিচে ছিল এবং আমি এটি লিখতে এখনও আপ নেই আমি আমার সকালের সেরাটি তৈরি করতে এবং প্রাতঃরাশের জন্য কিছু ওয়াফলগুলি রান্না করতে বেছে […]