আমি সর্বদা বলি যে বুধবার বুধবার ভয়াবহ বুধবার এবং আজকের মতো শোনাচ্ছে যা সত্যই সত্য। আমার ব্লগটি গতকাল সারাদিন নিচে ছিল এবং আমি এটি লিখতে এখনও আপ নেই

আমি আমার সকালের সেরাটি তৈরি করতে এবং প্রাতঃরাশের জন্য কিছু ওয়াফলগুলি রান্না করতে বেছে নিয়েছি। ব্যর্থ
আমার নতুন ভিডিও

5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার জন্য পরামর্শ

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
04:34

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34

আমি বিরতি ধরতে পারি না।

আমি আমার গো-টু ওয়াফল / প্যানকেক রেসিপিটি ব্যবহার করেছি, তবে এগুলি কেবল ওয়াফল প্রস্তুতকারকের সাথে আটকে আছে। আমি হাল ছেড়ে দেওয়ার আগে 2 ব্যাচ দিয়ে চেষ্টা করেছি।

আমি প্রতিবার একটি ব্লেন্ডারে বাটা মিশ্রিত করি। এটি কারণ আমি প্রাতঃরাশ তৈরি করার সময় যতটা সম্ভব প্রচুর খাবারগুলি নোংরা করতে পছন্দ করি। দ্রষ্টব্য: কটাক্ষ।

তারা এটিকে খারাপ দেখায় না, তবে এটি বেন যেমন ডেকেছিল তেমন একটি ওয়াফল বা “ওয়াফল স্কিনস” এর শেল।

তৃতীয়বার একটি কবজ। ঠিক আছে, আপনি যদি আজ সিদ্ধান্ত নেন তবে বুধবারের পরিবর্তে প্যানকেক

আমি পিবি এবং এসএফ সিরাপের সাথে এই সফল প্যানকেকগুলিকে শীর্ষে রেখেছি। শুভতার জন্য ধন্যবাদ তারা অবশেষে বেরিয়ে এসেছিল – আমি যখন নামি তখন আমি আর কোনও কিক নিতে পারতাম না।

আজ গ্রাউন্ডহোগের দিন! আপনি কি জানেন যে মানে?

কিছুই না।

আমি মনে করি এটি পূর্ব উপকূলের জিনিসটির অনেক বেশি? আমি আমার ছায়া দেখেছি এবং যদি এটি আমরা যে “শীতকালীন” যাচ্ছিলাম তার আরও অনেক বেশি বোঝায়, আমি এটি গ্রহণ করব!

প্রশ্ন: আপনি কীভাবে আজ ডাব্লু-ভয়াবহ ব্যক্তির পরিবর্তে একটি ভাল বুধবার তৈরি করতে যাচ্ছেন?

আমি যোগে রওনা হলাম। আমার ব্লগটি ব্যাক আপ না হওয়া পর্যন্ত আমার সত্যিই কম্পিউটার থেকে দূরে সরে যাওয়া দরকার, আমি কেবল এটিতে কাজ করা পুরুষদের চাপ এবং বিরক্ত করতে থাকি।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

Leave A Comment

Recommended Posts

আমার প্রথম জুডলস!

হ্যালো! আপনি কি এখনও মাইল দূরে স্ট্যাকের জন্য নিবন্ধভুক্ত করেছেন? এটা কর! আপনি যত কম চান, আপনার আরও অনেক অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। এটি বিজ্ঞান। আজ সকালে আমি একটি টেম্পো রান করেছি। গত রাতে আমার একটি গভীর রাত হয়েছিল (সুপার বুস্টেড আমার আরও ভালভাবে […]

jrtxn

খাওয়ার নিখুঁত দিন

আমি সাধারণত অবাক হয়েছি যে রানার জন্য খাওয়ার উপযুক্ত দিনটি কী। আমি জানি এটি আপনার আকার, বয়স, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় – সুতরাং সহকর্মী রানারদের সাথে এই ধরণের তথ্য বিনিময় করা সত্যিই কঠিন। (যদি না তারা আপনার […]

jrtxn

রক্স

আজ রেসের পরে আমি আমার মা এবং ম্যাটটি পরীক্ষা করতে গিয়েছিলাম। সেখানে থাকাকালীন আমরা হাঁটার জন্য পেরোস নিয়েছিলাম। রক্সি হ’ল বাম দিকে ব্ল্যাক ল্যাব মিশ্রণ। তিনি আমার পোষা কুকুর, আমি 5 বছর আগে ক্রিসমাসের জন্য আমি একটি পোষা কুকুর চাই যে শোনার […]

jrtxn

গারমিনকে উপেক্ষা করা

আমার উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার: রেসের আগে আমার শেষ “দীর্ঘ রান” আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে […]

jrtxn