হ্যালো! এটি কীভাবে চলছে? আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম আরও ভিডিও 1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড পরবর্তী 5 মিনিট গরম গরম 05:34 লাইভ দেখান 00:00 08:21 01:45 গতকাল আমি দৌড়েছি পাশাপাশি খেয়েছি। ওটমিল। […]
হ্যালো! আমার পাগুলি ঠিক কেমন অনুভব করছে তা দেখার জন্য আমি আমার দিনটি অত্যন্ত সাধারণ রান দিয়ে শুরু করেছি। আমি আমার রেসের পুনরুদ্ধারে এটি উল্লেখ করেছি, তবে আমি দৌড়ের সময় ‘সীসা পা’ এর মতো অনুভব করেছি। আশ্চর্যজনকভাবে আমি আজ ঠিক আছি, তবে […]
Uncategorized
স্ট্যাক স্ট্যাক! আমি আজ সকালে নাপাতে দৌড়ে গেলাম। আপনি কি আজ দৌড়েছেন? ঠিক কীভাবে আপনি মাইলগুলিতে স্ট্যাক করলেন ?? মন্তব্যে এটি শুনি। তবে প্রথমে নাপাতে চলার বিষয়ে কথা বলা যাক। আমি নতুন প্যানাসোনিক কাউন্টারটপ ইন্ডাকশন ওভেনের প্রচারের জন্য একটি ইভেন্টের জন্য একটি […]
আপনি যখন কমলা দেশ থেকে ট্যাম্পায় উড়ে যাচ্ছেন তখন কী করবেন: প্রচুর স্ন্যাকস আনুন। আমি ট্রেইল মিক্স, আঙ্গুর, একটি আপেল, একটি কোয়েস্ট বার, পপকর্ন নিয়ে এসেছি এবং বিমানবন্দরে একটি পাতাল রেল সালাদ পেয়েছি। উহু! এবং ডেল্টার এখন স্ন্যাক বিকল্প হিসাবে দয়ালু বার […]
Uncategorized
কয়েক সপ্তাহ আগে আমি লস অ্যাঞ্জেলেসে আইডিয়া সম্মেলনে অংশ নিয়েছি। এটি ফিটনেস পেশাদারদের জন্য একটি সম্মেলন এবং আমি নতুন অনুশীলন, পরিবর্তন এবং পুষ্টি সম্পর্কে সেশনে অংশ নিয়েছি। সেই অভিজ্ঞতাটি আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনার ক্লাসের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য উচ্ছ্বসিত রেখেছিল। […]
আরে। সোমবার অন্য কারও কাছে কি মনে হচ্ছে? আমি পোস্ট করার জন্য একটি মাংসহীন সোমবার রেসিপিটি ভাবছিলাম এবং তারপরে আমি বুঝতে পারি যে আমি এটি পরের সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করতে পারি। ভাল, কারণ আমি এখন সেরা রান্না করতে চাই না। আমি এখন […]
আরে হ্যালো! আমার পরিবর্তনটি এখনও একটি কাজ চলছে, আমরা পরের দিন বা তারও বেশি সময় ধরে কয়েকটা কিঙ্কস কাজ করতে যাচ্ছি। দয়া করে আরও কিছু পরিবর্তন করে আমার সাথে লেগে থাকুন? আপনার যদি কোনও ধরণের মন্তব্য থাকে তবে আমাকে বুঝতে দিন! আমি […]
Uncategorized
আমি আজ সকালে একটি পরিদর্শন করেছি এবং পাশাপাশি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি মধ্যাহ্নভোজনের সময় বাইরে থাকব। সুতরাং, আমি রাতের খাবার থেকে আমার বাম ওভারগুলি প্যাক করেছি এবং পাশাপাশি সেগুলি খেয়েছি! আমার অ্যাপটির পরে আমি সবচেয়ে বেশি ক্ষুধার্ত ছিলাম বলে এটি আদর্শ ছিল। […]
অডিও প্লেয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় কী খাবেন 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী […]
সহ সপ্তাহের রাতের ডিনার হ্যালো! আমরা সপ্তাহের সাথে অর্ধেক পদ্ধতি! এটি এখন পর্যন্ত দুর্দান্ত ছিল, তবে ব্যস্ত। আরইআর এই সপ্তাহে পুনরায় নকশাগুলি প্রকাশ করবে এবং আমি এখনও সকালে গ্রুপের শারীরিক সুস্থতা কাজ করছি। সুতরাং, এটি সপ্তাহের জন্য আমার অফিস: আমার সর্বশেষ ভিডিও […]