আজ সকালে আমি ভেগাস বিছানা থেকে পড়ে জেগে উঠে চমকে উঠলাম। হার্ড। এটি তাঁর পক্ষে সত্যিই অদ্ভুত এবং আমরা সকলেই উঠে আসার আগে 10 মিনিটের জন্য সেখানে বসেছিলাম। তিনি অসুস্থ অভিনয় করছেন বলে মনে হচ্ছে, তবে শেষ পর্যন্ত কিছু আগে খেয়েছে এবং পান করেছিল তাই আমি কেবল তার দিকে নজর রাখছি। ভাল চিন্তা প্রেরণ করুন <3 গ্র্যান্ড প্ল্যানটি ছিল দীর্ঘ রান করা তাই আমি জ্বালিয়ে দিলাম… আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। গ্লুট ব্রিজ গাধা লাথি - বিকল্প পক্ষ ক্ল্যামশেলস - বিকল্প পক্ষ Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান আরও ভিডিও 4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড পরবর্তী জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন - খোলা বইয়ের পর্যালোচনা 06:05 লাইভ দেখান 00:00 08:21 04:49 এবং আমি আমার নতুন ব্রুকস রাভেনা জুতা স্ট্র্যাপ! আমি গত রাতে ব্রুকসের একটি প্রশংসামূলক জুড়ি পেয়েছি এবং তাদের হালকা স্থিতিশীলতা বাছাইয়ের সাথে গিয়েছিলাম। আমি বর্তমানে সংক্ষিপ্ত রানের জন্য ব্রুকস ঘোস্টে দৌড়াচ্ছি, তবে আমি খুঁজে পেতে পারি এমন হালকা স্থিতিশীলতার জুতোতে আমার দীর্ঘ রান করি। তারা কীভাবে দেখায় তার উপর ভিত্তি করে চলমান জুতাগুলি পাওয়া উচিত নয়। এগুলি ফর্ম, আঘাত প্রতিরোধ ইত্যাদির জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ তবে, আমি এই চেহারাটি পছন্দ করি, তাই এটি একটি যুক্ত বোনাস তবে, আমার দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনাটি বানচাল করা হয়েছিল। প্রথমত, যখন আমি আমার মাথার ফোনগুলি ছেড়ে যেতে গিয়েছিলাম তখন কাজ করছিল না। কিছুক্ষণ তাদের সাথে জগাখিচুড়ি করার পরে আমি সবেমাত্র ছেড়ে দিয়েছি এবং সংগীত ছাড়াই চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তারপরে, আমি ছেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে হালকা বৃষ্টি শুরু হয়েছিল। এটি কেবল একটি ঝরঝরে ছিল, তবে 2 ঘন্টা ধরে একটি ঝরঝরে বৃষ্টিপাত ইয়া ভিজে যায়। আমি আমার রানটি 10 ​​মাইল কেটে ফেলেছিলাম কারণ এটাই ছিল আমি অশ্রু ছাড়াই করতে প্রস্তুত ছিলাম। আমি যখন বাড়িতে পৌঁছলাম তখন আমি সয়া চোরিজো তৈরি করেছি! আমি এই প্রাতঃরাশ করেছি তা বিবেচনা করে এটি অনেক দীর্ঘ হয়েছে। আমি চুরিজো খেতে বড় হয়েছি, তবে কয়েক বছর আগে সয়া চুরিজোতে স্যুইচ করেছি এবং ব্রত করুন এটির স্বাদ ঠিক একই রকম। আমার সিরিয়াল, কাজু এবং কিসমিস সহ একটি চোবানিও ছিল। এটা ঠিক ভাল লাগছে। আমার বাকি রবিবারের: আমরা আগামীকাল আমাদের করগুলি সম্পন্ন করছি এবং আমার কাছে প্রচুর পরিমাণে কাগজপত্র সংগঠিত করার জন্য রয়েছে। মজা বার. আমি মনে করি আমার মা এবং ম্যাটও রাতের খাবারের জন্য আসছেন। আমি আরও ভাল একসাথে পেতে! আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি বেছে রাখুন: হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাস ফুড এবং প্যারিস হোটেল ফটো হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাস ফুড এবং প্যারিস হোটেল ফটো আরএনআর লাস ভেগাস হাফ ম্যারাথন ভ্রমণের টিপস। প্যারিস ক্যাসিনো হোটেল ফটো এবং সেরা খাবার এবং ককটেলগুলি কী খাবেন। দ্রুত ট্র কীভাবে রান চালাবেন - ডিসপোজেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা 127 কীভাবে রান চালাবেন - ডিসপোজেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা 127 রানারদের জন্য পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা। পডকাস্ট এবং ট্র্যাভেল জেন ডিসপোজেবল ইউরিনালের ভিডিও পর্যালোচনা চালান। স্বাস্থ্যকর আইডিয়া চলমান মার্চ খাবার পরিকল্পনাকারী এবং রানারদের প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফের জন্য জার্নাল মার্চ খাবার পরিকল্পনাকারী এবং রানারদের প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফের জন্য জার্নাল চলমান ক্যালেন্ডার মার্চ 2020 চলমান জার্নাল এবং খাবার পরিকল্পনাকারী প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ। খাবার পরিকল্পনা থিম এবং ওয়ার্কআউট জার্নাল আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা? সহজ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজ এবং বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার প্রিয় চলমান জুতা। যখন পরতে সেরা চলমান জুতা আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব আমার প্রিয় চলমান জুতা এখন আদর্শ। আমি কি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব? কীভাবে আরআরসিএ চালানো প্রশিক্ষক শংসাপত্রটি সহায়তা করেছিল ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।