হ্যালো! আজ আমি একটি দুগ্ধ মুক্ত দইয়ের রেসিপিতে সিল্কের সাথে কাজ করছি। আপনি যদি রাতারাতি ওট পছন্দ করেন তবে ডেইরি না থাকতে পারে তবে এটি গ্রীক দই বা দুধকে মেক সামনের ওটমিল ব্যবহারের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

ক্রিমি নাশপাতি রাতারাতি ওট রেসিপি

উপাদান:
আমার সর্বশেষ ভিডিও

5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34

সিল্ক ভ্যানিলা ডেইরি ফ্রি দই

1/2 কাপ দ্রুত কুক ওটস

1 নাশপাতি, কাটা

1/4 চামচ দারুচিনি

1 চামচ চিয়া বীজ

দিকনির্দেশ: মিশ্রণ উপাদান। রাতারাতি বা কমপক্ষে 2 ঘন্টা সেট করুন। বাদাম, পিবি, শুকনো ফল বা আপনার পছন্দসই ওটমিল টপিংস দিয়ে শীর্ষে নাড়ুন!

আমি কাটা নাশপাতিটির অর্ধেকটি ওটগুলিতে মিশ্রিত করার পাশাপাশি বাকীটি কাচের চারপাশে পরিবেশন করতে ব্যবহার করেছি। চিয়া বীজগুলি al চ্ছিক তবে আমি পছন্দ করি যে তারা এই খাবারটি কতটা ঘন করে তোলে পাশাপাশি আমি তাদের যোগ করা লিল চিবানো পছন্দ করি।

এই রেসিপিটি ভ্যানিলায় সিল্ক ডেইরি ফ্রি দই ব্যবহার করে। তাদের একইভাবে একটি স্ট্রবেরি গন্ধ রয়েছে যা নাশপাতিগুলির পরিবর্তে তাজা স্ট্রবেরিগুলির সাথে দুর্দান্ত হবে।

সয়া সহ তাদের দুগ্ধ মুক্ত দই বিকল্পের জন্য একটি কুপনের জন্য সিল্ক ওয়েবসাইটে চালান।

প্রশ্ন: আপনি কি গরম ওটমিল বা রাতারাতি ওট পছন্দ করেন?

এটি সিল্কের পক্ষে আমার দ্বারা রচিত একটি স্পনসর কথোপকথন। মতামত পাশাপাশি পাঠ্য সব আমার।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

41save

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

41
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

Leave A Comment

Recommended Posts

আমার প্রথম জুডলস!

হ্যালো! আপনি কি এখনও মাইল দূরে স্ট্যাকের জন্য নিবন্ধভুক্ত করেছেন? এটা কর! আপনি যত কম চান, আপনার আরও অনেক অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। এটি বিজ্ঞান। আজ সকালে আমি একটি টেম্পো রান করেছি। গত রাতে আমার একটি গভীর রাত হয়েছিল (সুপার বুস্টেড আমার আরও ভালভাবে […]

jrtxn

খাওয়ার নিখুঁত দিন

আমি সাধারণত অবাক হয়েছি যে রানার জন্য খাওয়ার উপযুক্ত দিনটি কী। আমি জানি এটি আপনার আকার, বয়স, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় – সুতরাং সহকর্মী রানারদের সাথে এই ধরণের তথ্য বিনিময় করা সত্যিই কঠিন। (যদি না তারা আপনার […]

jrtxn

রক্স

আজ রেসের পরে আমি আমার মা এবং ম্যাটটি পরীক্ষা করতে গিয়েছিলাম। সেখানে থাকাকালীন আমরা হাঁটার জন্য পেরোস নিয়েছিলাম। রক্সি হ’ল বাম দিকে ব্ল্যাক ল্যাব মিশ্রণ। তিনি আমার পোষা কুকুর, আমি 5 বছর আগে ক্রিসমাসের জন্য আমি একটি পোষা কুকুর চাই যে শোনার […]

jrtxn

গারমিনকে উপেক্ষা করা

আমার উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার: রেসের আগে আমার শেষ “দীর্ঘ রান” আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে […]

jrtxn