হ্যালো! এটি কীভাবে চলছে? আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম আরও ভিডিও 1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড পরবর্তী 5 মিনিট গরম গরম 05:34 লাইভ দেখান 00:00 08:21 01:45 গতকাল আমি দৌড়েছি পাশাপাশি খেয়েছি। ওটমিল। […]
হ্যালো! আমার পাগুলি ঠিক কেমন অনুভব করছে তা দেখার জন্য আমি আমার দিনটি অত্যন্ত সাধারণ রান দিয়ে শুরু করেছি। আমি আমার রেসের পুনরুদ্ধারে এটি উল্লেখ করেছি, তবে আমি দৌড়ের সময় ‘সীসা পা’ এর মতো অনুভব করেছি। আশ্চর্যজনকভাবে আমি আজ ঠিক আছি, তবে […]
আপনি যখন কমলা দেশ থেকে ট্যাম্পায় উড়ে যাচ্ছেন তখন কী করবেন: প্রচুর স্ন্যাকস আনুন। আমি ট্রেইল মিক্স, আঙ্গুর, একটি আপেল, একটি কোয়েস্ট বার, পপকর্ন নিয়ে এসেছি এবং বিমানবন্দরে একটি পাতাল রেল সালাদ পেয়েছি। উহু! এবং ডেল্টার এখন স্ন্যাক বিকল্প হিসাবে দয়ালু বার […]
আরে। সোমবার অন্য কারও কাছে কি মনে হচ্ছে? আমি পোস্ট করার জন্য একটি মাংসহীন সোমবার রেসিপিটি ভাবছিলাম এবং তারপরে আমি বুঝতে পারি যে আমি এটি পরের সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করতে পারি। ভাল, কারণ আমি এখন সেরা রান্না করতে চাই না। আমি এখন […]
আরে হ্যালো! আমার পরিবর্তনটি এখনও একটি কাজ চলছে, আমরা পরের দিন বা তারও বেশি সময় ধরে কয়েকটা কিঙ্কস কাজ করতে যাচ্ছি। দয়া করে আরও কিছু পরিবর্তন করে আমার সাথে লেগে থাকুন? আপনার যদি কোনও ধরণের মন্তব্য থাকে তবে আমাকে বুঝতে দিন! আমি […]
অডিও প্লেয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় কী খাবেন 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী […]
সহ সপ্তাহের রাতের ডিনার হ্যালো! আমরা সপ্তাহের সাথে অর্ধেক পদ্ধতি! এটি এখন পর্যন্ত দুর্দান্ত ছিল, তবে ব্যস্ত। আরইআর এই সপ্তাহে পুনরায় নকশাগুলি প্রকাশ করবে এবং আমি এখনও সকালে গ্রুপের শারীরিক সুস্থতা কাজ করছি। সুতরাং, এটি সপ্তাহের জন্য আমার অফিস: আমার সর্বশেষ ভিডিও […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY most current VIDEOS Marathon training Day 1 আরও ভিডিও 0 seconds of 3 minutes, 12 seconds পরবর্তী Marathon training […]
হ্যালো! কেমন চলছে? শুক্রবার কাউন্টডাউন – আমি এই সপ্তাহান্তে উত্সাহিত! চলার পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি এলোমেলোতা রয়েছে যা এটি আজ এটি মধ্যম ব্লগ তৈরি করে। এই নাটালি ডি কার্টুনগুলি কেবল নিজেকে আবিষ্কার করে না! যদিও আমি জীবনযাত্রার একটি দুর্দান্ত কাজ অন্তর্ভুক্ত করেছি, তবে […]
এটি আবার সেই সময়! এই মনিকান তার হৃদয় পরিষ্কার করছে এবং নিম্নলিখিতগুলি স্বীকার করছে: #1: আমি মনে করি বেন তার সালাদগুলির জন্য আমার চিনাবাদাম ড্রেসিং ব্যবহার করে চুরি করছে। এটি আমাকে এটির চেয়ে 10x বেশি পাগল করে তোলে তবে আমি একটি ব্লটচ […]