সহ সপ্তাহের রাতের ডিনার হ্যালো! আমরা সপ্তাহের সাথে অর্ধেক পদ্ধতি! এটি এখন পর্যন্ত দুর্দান্ত ছিল, তবে ব্যস্ত। আরইআর এই সপ্তাহে পুনরায় নকশাগুলি প্রকাশ করবে এবং আমি এখনও সকালে গ্রুপের শারীরিক সুস্থতা কাজ করছি।
সুতরাং, এটি সপ্তাহের জন্য আমার অফিস:
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
8 মিনিট, 21 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
গ্রুপটি আকারে পাশাপাশি পুনরায় নকশার পাশাপাশি আমার কাছে এখনই কাজ করছি এমন আরও কয়েকটি কাজ রয়েছে। আমার কাছে দীর্ঘ সময় রান্না করার সময় নেই।
এবং আমি মুডে নেই। আমি আজ রাতে সহজ কিছু পাশাপাশি সহজ কিছু চেয়েছিলাম!
সুতরাং, আমি আমার অতি সহজ যেতে সপ্তাহের রাতের ডিনার একসাথে ছুঁড়ে ফেলেছি। আমার মা যখন আমার পাশাপাশি আমার ভাইবোনকে কাজের পরে পাশাপাশি পদ্ধতির পাশাপাশি 100 টি অন্যান্য জিনিস খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় তখন এটি আমার মা বেড়ে উঠেছে। তবে আমি কয়েকটি অদলবদল দিয়ে এটিকে কিছুটা স্বাস্থ্যকর করে তুলেছি।
আমার মা এখন সমস্ত স্বাস্থ্যকর অদলবদল করে তোলে, আমরা কয়েক বছর আগে একসাথে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ওয়াগনে উঠলাম। অতীতে তিনি এটিকে রুটিন পাস্তা দিয়ে তৈরি করার পাশাপাশি যুক্ত ভেজিগুলি এড়াতে পারেন – তবে এটি এটিকে বাল করে তোলে পাশাপাশি ঠিক তত ভাল!
সহজ 4 উপাদান সপ্তাহ রাত পাস্তা ডিনার
সহজ সপ্তাহের রাতের পাস্তা উপাদান: পুরো গমের পাস্তা, পাতলা গ্রাউন্ড টার্কি, মেরিনারার জার (কম চিনি-উপাদানগুলি পরিদর্শন করুন), পরিবেশ বান্ধব মটরশুটি।
স্বাদে তুরস্কের পাশাপাশি মরসুম রান্না করুন। পাস্তা সিদ্ধ করুন। তুরস্ক, পাস্তা, পরিবেশ বান্ধব মটরশুটি পাশাপাশি সসকে সংহত করুন। সপ্তাহের জন্য পাত্রে ভাগ করুন। উপভোগ করুন!
আমি বুঝতে পেরেছি যে আইএনএ এই অসাধারণ খাবারটি অনুমোদন করবে না, তবে এটি কাজ করে।
ওয়াইন দিয়ে জুড়ি। এখন, সত্যিই উপভোগ করুন !!
এবং আমাকে আগামীকাল রান্না করতে হবে না। বুম
প্রশ্ন: আপনি যখন ব্যস্ত/ক্লান্ত/ক্ষুধার্ত হন তখন আপনার দ্রুত খাবারটি কী?
আমাদের সাথে ভাগ করুন যাতে আমরা কিছু অনুপ্রেরণা পেতে পারি!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
2 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
2
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সাধারণ সপ্তাহের রাতারাতি রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সাধারণ সপ্তাহের রাতারাতি রেসিপি
সাধারণ এনচিলাদাস রেসিপি যা স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে পূর্ণ! এই হালকা মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী একটি দুর্দান্ত ডিনার পাশাপাশি তৈরি
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
আমি নতুন পালক খামারগুলি শক্তিশালী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাদ্য আবিষ্কার পাশাপাশি আমি কেবল তাদের স্পট করার জন্য ঘটেছিলাম
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরি করার টিপস। ঠিক কীভাবে একটি পনির বোর্ড তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধের রেসিপি পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডাইয়ের জন্য টিপস
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার- আগে কী খাবেনপাশাপাশি একটি রান পরে
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বার পাশাপাশি পুষ্টি বিআর
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
